Dia 1: Dia de medição, começo de dieta e exercicio com corda

Pra começar o dia 300 ml de água gelada pra acelerar o metabolismo.


Depois o choque de realidade com as medidas (choque mesmo, chorando igual criança).


Medidas:
Cintura: 98 cm
Busto: 102 cm
Braços: 31 cm (e); 30 cm (d)
Quadril: 103 cm
Pernas: 59 cm (e); 57 cm (d)
Peso: 68,90 kg
Altura: 1,53 cm
IMC: 29,32


--
Meta inicial era fazer 20 min de exercício com corda porém só consegui fazer 10 min. No começo não foi algo tão fácil quanto eu pensava que seria. Depois que a gente cresce fica difícil fazer essas brincadeiras como se fossemos crianças, porém já foi satisfatório. Corda é um exercício maravilhoso, vc sente em poucos minutos os seus músculos, um exercício cardiorrespiratório perfeito e o melhor de tudo é que vc nem precisa sair de casa.
Agora é manter a alimentação até o final do dia (o que vai ser beeeeem difícil mesmo) e recomeçar tudo amanhã.
Até!